Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Трюки осознанности

Трюки поднятия осознанности, которые придумал недавно:

1 В процессе медитации представить, что в груди - Солнце. Обычно просят представить какой-нибудь красный горячий шарик, ну я подумал что мелочиться и сразу звезду представил. Обожгло неслабо.

2 Каждый день считать сколько дней осталось жить. Скажем живет у вас домашний питомец со средним сроком жизни 10 лет = 3650 дней. И когда ты понимаешь что за день прошла одна трехтысячная от всего времени когда вы будете вместе, сразу как-то добавляет осознанности к общению.

3 Вспомнить что раньше когда ты был маленький у тебя не было осознанности. Ты жил а ни фига не помнишь и никаких следов этого не осталось в твоей голове. То есть по сути жил лет на 5 так меньше субъективно. Как-то не хочется после этого продолжать продалбливать бездарно время на какую-нибудь машинальную ерунду. Сразу хочется наслаждаться каждым прожитым моментом еще больше.

Мед и тация

Многие медитации основаны на дыхательных техниках. В частности, когда мы дышим все медленней и постепенно увеличиваем время, когда мы не вдыхаем кислород. Подобную технику используют астматики, когда дышат в пакет, или люди в стрессе, чтобы успокоиться. В этот момент возрастает уровень углекислого газа в крови и повышается водородный показатель pH, который оказывает влияние на физико-химические свойства и биологическую активность белков и нуклеиновых кислот. А это в свою очередь, влияет на кучу других показателей в организме и делает его более здоровым. Вот такое совпадение.

Еще многие медитации предлагают медитировать не меньше получаса. Это как раз промежуток времени, в течение которого мозг. может работать без остановки. Потом требуется перерыв, отвлечение ума. По-другому, возникает переутомление ума и остановка внутреннего диалога. Как раз в этот момент медитация особенно эфективна: организм  освобождается от контроля ума, полностью расслабляется, и начинаются оздоровительные процессы. При определенной тренировке остановка ума может происходить быстрее (в идеале - мгновенно), тогда эффективная фаза медитации начинается раньше.

Десятидневный режим затихания 2019-11-26

Записи из бумажного дневника

27.11
В последние несколько недель чувствую себя изнуренным в связи с работой. Каждые выходные после рабочей недели чувствую себя разбитым и потом еще полнедели пытаюсь вернуть обычную трудоспособность.
Из-за переживаний по поводу работы начались эмоциональные срывы, появилась раздражительность. Пару раз проявлялся негатив на работе и в онлай- общении со знакомыми. Ухудшился сон, периодически болит горло. Бывает, прихожу пораньше с работы и ложусь спать на час-два. Голова почти постоянно тяжелая, чувствуется упадок сил.

Пока готовился к важному испытанию по работе, нашел запись своего прошлогоднего выступления через месяц после ретрита и поразился спокойствию и глубине собственного голоса в тот период. Голос транслировал покой и размеренность, его хотелось слушать и находиться в таком же состоянии. Именно поэтому я и решил перейти на режим затихания, как во время ретрита.

На удивление, смена режима проходит легко.
Collapse )

Критика эзотерики

Чем больше я погружаюсь в мир эзотерики, тем меньше я верю в высшие силы и судьбу, которые якобы нами управляют.

Когда я ребенком начинал читать фантастику, а потом переключился на эзотерику, это было весело. Звучала в голове фраза "да прибудет с тобой сила", как говорили в одном известном фильме, и сразу как будто сильней сам становился. Были гонения за прикольными состояниями (слава богу, без стимуляторов), ловли глюков, игры с восприятием... Точнее, они и сейчас есть, но косвенно, походя, как проходные феномены. Но тогда в этом была основная идея, поиграть в чародея, испытать чувство необычного романтизма...
Collapse )

Как вести себя во сне

В основе многих духовных техник лежат упражнения созерцательного характера. С физической точки зрения считается, что во время их практики активизируются области мозга, которые относятся к тем 95%, что не активизируются во время аналитических рассуждений. Тем самым не используемые ранее области мозга стимулируются, что ведет к развитию способностей. С энергетической точки зрения в момент внутреннего созерцания  образов у человека подступает энергия к области третьего глаза, который также расположен пространственно возле затылочной области, что может привести к его открытию со всеми вытекающими.

Занимаясь созерцанием, я обнаружил, что состояние, в котором я при этом нахожусь, сродни ощущениям в осознанном сновидении – в нем так же активны области мозга, отвечающие за визуальную обработку, ведь во сне основной поток информации поступает визуально. Это стимулировало меня на попытки войти в созерцательную медитацию в осах – типа того, транс в трансе)) Пока я только начал эти эксперименты, но попутно заметил одну интересную особенность.

Каждый раз, когда я в осе приступал к медитации, у меня был страх, что сейчас что-нибудь случится или кто-то меня отвлечет. И действительно, всегда находился желающий мне помешать. Я начинал раздражаться, искать более комфортное место, и иногда это выливалось в настоящую погоню: в результате, куда бы я в результате своих метаний ни приткнулся, где бы ни спрятался, меня везде находили и везде доставали. И вот как-то я так устал от этой бесплодной беготни, что повернулся к своим преследователям и говорю: пожалуйста, дайте мне тут немного позаниматься, а то меня отовсюду гонят. И вдруг мои преследователи сразу остыли и оставили меня в покое.

Так я еще раз убедился, что наше подсознание действует во сне как зеркало: как мы относимся к окружающему нас миру, так и он относится к нам.

Эзотерические практики, которые я посетил в последнее время

В последнее время я проводил небольшое исследование по поводу того, какие эзотерические практики ведутся в нашем городе. Раньше я как-то все порывался походить на психологические тренинги по НЛП, гипнозу и т.п., но потом это желание пропало само собой. Потому как пытаться объяснять все секреты человеческой личности только с точки зрения психологии можно только в том случае, если считать, что помимо человеческой природы и взаимоотношений в этом мире больше ничего нет. А я так не считаю.

В общем, за довольно короткий промежуток времени я посетил несколько эзотерических семинаров, о чем и хочу рассказать ниже.

Collapse )

Некоторые факты об упражнениях на энергетику

В практиках йоги и цигуна есть упражнение по перемещению энергетического сгустка в заданную точку тела (и не только). Например, если хочешь разбить кулаком стену, представляешь, что вся энергия мгновенно сконцентрировалась в кулаке, а после бьешь. Но польза от этого упражнения, конечно, не ограничивается разбиванием стен. Подобное упражнение может пригодиться во многих жизненных ситуациях.

Collapse )

О пути духовных практик

Когда человек занимается оздоровительными упражнениями йоги или цигун, время для его организма будто останавливается. И чем больше он посвящает времени оздоровительным практикам, тем больше он проживет.

Если выполнение практик происходит с внутренним чувством и с высоким осознанием, то время может пойти назад: человек начинает молодеть - как душой, так и телом. И когда он переработает практиками весь жизненный груз и станет таким же чистым, как при своем рождении, он подойдет к тайне своих прошлых жизней.

Когда человек путем медитаций и духовных тренировок переосмыслит все свои прошлые жизни, он сможет понять, откуда он произошел, и в чем смысл жизни пребывания здесь. И в этот момент у него будет достаточно сил, чтобы вернуться назад, к своему первоисточнику, слиться со своим божественным началом...