Category: религия

Category was added automatically. Read all entries about "религия".

Как тренируются шаолиньские монахи

Пошел играть в теннис и заметил ощутимую разницу в игре перед тем, как попрактиковал в состоянии затихания, и после.

Если раньше при розыгрыше мяча ум метался, что делать: обороняться? атаковать? подкручивать мяч?.., то в состоянии успокоения ума часто становится очевидно, что в какой ситуации делать.

Большую часть времени нами управляют эмоции: страх, что мы проиграем; желание выиграть быстрей; просто отвлекания на мысли и потеря концентрации. Но если отпустить желания и мысли и просто быть одним из беспристрастных зрителей, следящих за игрой, то все лишнее напряжение уходит и ты просто наслаждаешься красотой момента. Наверное, чему-то подобному учат в монастырях типа Шаолинь при обучении боевым искусствам и не только.

Чем цигун отличается от дзен-буддизма

Многие восточные учения имеют схожие черты. Только направлены они на разные вещи. Например, в цигуне и дзен-буддизме важная роль отводится контролю энергии в центре даньтянь, который находится в районе пупка. В дзене основную роль играет созерцательная медитация, когда внимание направлено на центр энергии, что позволяет делать энергию более мягкой, податливой. Тупо сидишь несколько часов без единой мысли в башке и удерживаешь внимание в одной точке. Человек после дзена становится спокойным как слон и не подвержен стрессам и другим поглотителям энергии. Очень просто и доступно, потому и популярно.

В цигуне тоже много созерцательных медитаций, но вместе с тем важная роль отводится накоплению энергии в том же даньтяне и умению управлять ей. Тут важно не сделать перекоса в какую-нибудь сторону. Например, если только копить энергию, то она может выйти из-под контроля и практикующий просто разрядится на окружающих и "наломает дров". Управление энергией позволяет правильно давать ей выход, а смягчение путем созерцания делает характер ее воздействия положительным. Все вместе, например, позволяет направлять энергию на лечение или другую полезную созидающую деятельность. Такая сбалансированность, является, на мой взгляд, одним из преимуществ цигуна.

Когда я ходил активно на цигунские ретриты, периодически были случаи, когда я на собственном опыте убеждался, что значит управлять энергией.
Collapse )

Завязываю шнурки. Переживаю глубокие инсайты

Недавно попался интересный пост на тему того насколько важно постоянно поддерживать высокую осозннанность. Вот отрывок из него:

В жизни Будды, когда он еще только искал истину, произошел такой случай. Они вдвоем с другим искателем истины проходили через деревню. Вдруг в разгар их беседы на шею Будды села муха. Не прерывая своей речи, Будда поднял руку и согнал насекомое. Муха улетела, но Будда вдруг остановился.

- Я совершил серьезную ошибку, - сказал он своему спутнику и снова поднял руку, как бы отгоняя муху.

- Что ты делаешь? Там уже нет мухи, - воскликнул удивленный спутник.

- Сейчас я отгоняю муху так, как должен был это сделать сразу. Теперь я полностью осознаю свое действие. Поднимая руку, я полностью осознаю, что она поднимается и направляется к моей шее, чтобы отогнать муху. А тогда я был поглощен беседой и действовал механически. Я согрешил против своего тела, - ответил Будда.


Некоторое время назад я писал об упражнениях, которые позволяют контролировать свое осознание, и здесь хочу рассказать о своем опыте выполнения одного из упражнений - равномерно развития левой и правой частей тела. Известно, что за каждую часть тела отвечает своя половинка мозга, поэтому такая гармоничность однозначно идет на пользу, к тому же это просто забавно.

Итак, я начал тренировать левую руку (а заодно, и ногу).

Collapse )

Небольшое исследование на тему бессмертия

В практике цигун есть такое понятие, как пауза. Смысл ее в том, что у человека останавливается сердце и дыхание, тело начинает дышать через кожу, и человек в этот момент может всю энергию направить на просветление, выход из тела и т.п. Насколько я знаю мнение науки на этот счет, при остановке сердца клетки мозга перестают снабжаться кровью, обогащенной кислородом, и начинают довольно быстро отмирать. Поэтому треть людей, переживших клиническую смерть, умирают в первую же неделю, а другая треть остается умственно неполноценными. Конечно, управлять мышцой сердца полезно, и возможно - при должной тренировке даже ребенок можно научиться его останавливать - но очень опасно и наводит на мысль, что человек в паузе просто начинает ловить жуткие глюки.

Collapse )