?

Log in

No account? Create an account

Как бороться со стрессами

Aug. 12th, 2019 | 09:08 pm

Дни приходят и уходят, оставляя воспоминания и будоража новыми впечатлениями. Тело каждый раз реагирует по-разному, но согласно своим шаблонам. Иногда чувствую себя пилотом биологического робота, чувствующим все вокруг через его сенсоры и оболочку. Наблюдаю со стороны, что же он выкинет в следующий момент, как отреагирует на то или иное действие. Или просто наслаждаюсь тем, насколько он совершенен, насколько его отточила природа-эволюция, так, что не надо напрягаться, а просто довериться его реакциям.

Просто удивительно, насколько сильны в нас первобытные программы. Например, заметил давно, что накануне важного события чувствую озноб в теле, прям ппц как холодно. Сначала не понимал, что это такое, потом где-то услышал, что в теле сужаются кровеносные сосуды, чтобы избежать потери крови в критической ситуации. Вот так, хищники стали давно другие, а тело продолжает работать по своим программам. Не знаю, до какого уровня нужно прокачать осознанность ситуации, чтобы научиться их контролировать. Да и не к чему это обычно - оно само знает, что ему делать, главное ему не мешать: пусть работают гормоны, стимулируется нервная система, мышцы держатся в тонусе.

И все же есть несколько способов борьбы со стрессами.

1) опыт и практика, погружение себя в стрессовую ситуацию снова и снова, доведение всего до автоматизма, приучение тела к тому, как нужно себя вести. Типа "этого зверя я уже много раз побеждал, он мне больше не страшен". Требуется много времени и сил на отработку каждой стрессовой ситуации, но всегда есть риск, что чуть окружение будет другое, и навык себя не проявит.

2) Принятие любой ситуации как есть, доверие жизни, понимание того, что мы ничем не владеем и от всего придется в какой-то момент отказаться, так ради чего тогда париться. "Какая разница, от этого хищника я помру или от следующего. Вы лучше полюбуйтесь, какая у него красивая шерстка и как он мурлычет". Этот метод гораздо сложней, но универсальный и работает на базовом уровне. Чтобы его освоить, нужно например пройти через такой стресс, по сравнению с которым уже больше ничего не напугает) Или долгие духовные практики, подвигающие сознание.

Link | Leave a comment |

Имидж

Jul. 18th, 2019 | 08:06 pm

Когда у женщин выбриты виски, у меня сразу это какое-то внутреннее отторжение вызывает. Подсознательно кажется, что она больна и у нее волосы выпадают пучками.

Когда у мужчин выбриты виски, воспринимается вполне ок. Мол, в драке потерял, или от старых шрамов.

Link | Leave a comment |

My tweets

Jul. 18th, 2019 | 12:00 pm

  • Wed, 21:33: Ох уж эти калифорнийские врачи. -курите? -нет. -пьете? -нет. -какие-нибудь субстанции принимаете? - 0_0
Tags:

Link | Leave a comment |

Don't be afraid

Jul. 15th, 2019 | 08:40 pm

У нас на работе над головой начальника висит старенький такой плакат уже "what would you do if you weren't afraid". И я по-началу видел в этом какой-то очередной крик души женщин, угнетенных домашним насилием, или каких-нибудь представителей меньшинств, которые все собираются и почему-то никак не могут сделать opening, а все ведь этого так ждут от них (особенно ВДВшники на день ВДВ).

Но потом я как-то размышлял о своих планах на будущее, что бы я сделал, если бы у меня было больше ресурсов (времени, денег и т.п.). И вдруг поймал себя на мысли, что в детстве (и в юности) я совершенно не так мечтал. Как-то грандиознее, от всей души юношеского максимализма. Когда я еще не сомневался, что если сильно захочу, то могу стать там чемпионом мира по плаваню (хз почему именно по плаванью, плавать я вообще не любил никогда, хоть и умею) или странным ученым-изобретателем (коих полно на кикстартере сейчас - хотя еще не поздно к ним присоединиться...).

Но вот уже много лет как мечты становятся все меньше и более блеклыми что ли, обыденными.
Read more...Collapse )

Link | Leave a comment |

Толерантное общество

Jul. 5th, 2019 | 08:35 pm

Американское общество очень толерантно. Здесь людей с ограниченными возможностями называют людьми с повышенными требованиями. Про толстых говорят "у вас неидеальная фигура 2-го порядка" (типа чувак в 2 раза толще обычного человека). Один мой знакомый друг (из Одессы) называет их еще горизонтально одаренными. Говорят, это потому что толстые перестали бороться с лишним весом и начали бороться за свои права.

Еще тут много геев. Я вообще геев люблю, они, как правило, в чем-то одаренней, чем другие. Как будто природа прикололась: если ты уж и так размножаться дальше не будешь, то вот тебе эволюционное преимущество на одну жизнь. Они хорошие артисты, дизайнеры, и даже спортсмены - с нами на волейболе несколько играют, я каждый раз поражаюсь их гибкости.

Link | Leave a comment {1} |

Go green

Jul. 4th, 2019 | 03:45 pm

Знакомые расспрашивают, как это я отдаю свою машину в прокат и удивляются, как мне не жалко: а вдруг ее попортят вандалы или посадят движок и т.п. Как же так, ведь это личная вещь, признак статуса, тяжелые накопления и т.п. Абсолютно у всех такая реакция.

Я успокаиваю, говорю, что все покрыто страховкой, что люди уже умеют бережно обращаться с чужими вещами (по крайней мере, в США большинство), что я на этом неплохо зарабатываю.

Но думаю я при этом совсем о другом. В голове у меня никак не укладывается, что люди пользуются машинами 5% времени, и остальное время те просто простаивают. Мне в какой-то момент просто стало невыносимо смотреть на эти порше и мерсы, ржавеющие и покрывающиеся пылью на парковках. Я хочу, чтобы все приносило пользу, чтобы все вещи работали, чтобы все было эффективно (наверное, мой перфекционизм тут подпевает).

К сожалению, с остальными вещами еще так не получается. Мы каждый день отсутствуем дома много часов подряд, и простаивает недвижимость. У нас куча вещей в шкафу и в квартире, которые простаивают 99% времени без дела. Все это вскоре больше не радует, постепенно дряхлеет и выкидывается. А потом еще наш труп занимает место на кладбище непонятно для чего (хотя... хоть червям радость). Так быть не должно.

Если бы можно было шарить вещи, я наверное бы, шарил все, кроме личной информации и с соблюдением ограничений на личную жизнь (зато я очень жаден до личного времени, прям за каждую секунду готов торговаться, но это другая история). Некоторые футурологи говорят, в будущем так и будет (где-то мы это уже проходили - социализм?...). Просто нужно время, чтобы общество дозрело до понимания того, что если мы ходим продолжать и дальше сохранять экологию и беречь ресурсы, go green, как говорится, то это следующий шаг.

Link | Leave a comment |

О вкусной и здоровой пище

Jun. 16th, 2019 | 02:44 pm

У мужчин и женщин доминируют разные органы чувств. Так сложилось исторически.
Женщина сидела в пещере в ожидании мужчины и должна была четко слушать, что происходит снаружи.
Мужчина должен был выслеживать добычу на открытой местности, поэтому больше полагался на зрение.

Женщине важно было выбрать правильные ягоды и приготовить вкусную еду для семьи, поэтому вкус и запах для нее более важны, чем для мужчины, который способен был дни и ночи напролет гнать добычу, закусывая по дороге всякой хренью, не обращая особого внимания на аромат и вкус.

Наверное, поэтому у меня сугубо утилитарное отношение к еде: пожрать и бежать дальше. Никогда не понимал туристического отдыха с целью вкусно поесть, попить хорошего вина, посетить известные рестораны и т.п. Впереди ждет здоровенный мамонт и драка за тушу с волками епт, а мне тут предлагают расслабиться и набить желудок непонятно чем.

Link | Leave a comment |

My tweets

Jun. 16th, 2019 | 12:00 pm

  • Sat, 19:59: Вот так смотришь культовое аниме Ghost in the shell и вдруг понимаешь, что саундтрек исполняется по-русски - некоей… https://t.co/L8wymbJyVW
  • Sat, 20:01: Вдруг нашел на IMDB расширенный поиск, позволяющий искать в каталоге топовые фильмы нужного жанра. Открыл для себя… https://t.co/WntWlr4g6r
Tags:

Link | Leave a comment |

Преданность фанатов

Jun. 15th, 2019 | 08:23 pm

На ютубе есть песни умерших исполнителей, чьи преданные фанаты каждый день оставляют комментарии, чтобы песня не затерялась в безднах сети.

Песня из аниме Ghost in the shell в исполнении Ольги Яковлевой Origa

Link | Leave a comment |

Столица технологий

Jun. 15th, 2019 | 08:16 pm

...И вот я застрял в мировой столице технологий - бездушных машин, не знающих цену искусству, а лишь топорно пытающихся копировать лучшие артефакты человечества, - и остро осознавая тонкость и неоднородность культурного пласта молодой страны, в которой нахожусь. Особенно разница бросается в глаза после посещения европейских столиц, в которых чувствуется вся мощь прошедших эпох, империй прошлого человечества, каждым штрихом хранящих память сотен и тысяч поколений, прошедших мимо. А между нашими материками лежит океан, голубая бездна, становящаяся все уже с каждым годом развития авиаиндустрии. Так технологии, которые мы создаем, делают наши миры ближе. Главное чтобы разница в векторах развития не разнесла нас в разные стороны раньше времени, до того, как мы успеем осознать, что потеряли контроль над тем, что творим.

Каждый раз, когда я перескаю океан, я словно путешествую во времени в прошлое, если судить по технологическому развитию, и в будущее - если по культурному, что порождает душевный диссонанс и вопрос - а все ли я правильно делаю? Но я продал душу компьютерной виртуальности в 12 лет и ни на мгновение не жалел. Это моя граница перед горизонтом будущего, на которой я служу, используя лучшее орудие человека и самое совершенное природы - человеческий ум. И будь она в другом месте, поехал бы туда.

Link | Leave a comment |